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2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧

Apple Watch Series 6のヘルスケア機能をうまく使うには

Apple Watch Series 6を買って早速心拍やらなにやらを計測してみたのですが、いまいちわからないことが。 心拍とか運動時間とか色々出てくるけど、それ本当に意味あるの・・・・? というわけで調べてみました。 内臓脂肪を減らすには10メッツ時の有酸素性運…